有關涼拌的diy製作

超級好吃主要材料：龍口粉絲菠菜大蒜雞蛋胡蘿蔔芝麻油鹽醬醋香油所需工具：鍋碗瓢盆製作步驟：第1步：菠菜粉絲胡蘿蔔焯熟第2步：雞蛋打散備用第3步：蒜泥加鹽搗好備用第4步：芝麻少許第5步：雞蛋攤成雞蛋餅第6步：攤好後的雞蛋餅放涼第...

通常咱們在家拌黃瓜，不是切絲就是切塊。今天做的只是在外觀上稍做改變，就讓普通的不能再普通的一道涼菜變得賞心悦目，吃起也更加清脆爽口。喜歡的親們可以試試看哦，超簡單噠~主要材料：黃瓜2根所需工具：刮皮刀製作步驟：第1步：...

蕨菜是很好的天然抗癌物質，涼拌很可口。主要材料：蕨菜乾一兩糖適量鹽適量芝麻油適量陳醋適量生抽適量蒜頭2一3瓣香菜一棵小葱一棵所需工具：炒鍋一個製作步驟：第1步：水開後，放入蕨菜乾，多煮一會，試一下軟了熟了即可撈出過冷水，...

花椰菜就是菜花🥦西蘭花，長期食用可以減少乳腺癌，直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。主要材料：西蘭花25克大紅豆40克洋葱10克所需工具：橄欖油3克檸檬汁少許製作步驟：第1步：洋葱切丁，擠入檸檬汁第2步：加入煮熟的大紅豆第3步：西蘭花...

夏天快到了，上海的西瓜特產是南匯8424，非常好吃，包括它的皮，特脆。扔了可惜，敗家。主要材料：西瓜皮所需工具：刨刀刀案板碗製作步驟：第1步：原諒，忘記拍西瓜皮原貌了，這是已經用刨刀刨去外面綠皮，隨刀切成小塊，並用食鹽醃了一下，又清...

估計沒有不喜歡土豆的吧，愛它沒有理由啊，煎炒烹炸燉煮樣樣都可以，彷彿每種做法都是為它量身定做的，説真的每次土豆絲都是被我自己承包了😂主要材料：土豆一個葱幾根香菜喜歡的放，我不吃所需工具：炒鍋製作步驟：第1步：土豆一個，家...

口感清爽，營養豐富主要材料：紫甘藍黃瓜胡蘿蔔生抽香醋香油白糖食鹽辣椒醬所需工具：刀大碗製作步驟：第1步：準備食材洗淨第2步：紫甘藍切絲第3步：胡蘿蔔切絲，黃瓜切片第4步：紫甘藍撒1勺食鹽攪拌均勻，醃製5分鐘第5步：2勺生抽，2勺香醋，1...

西瓜是夏天首選，每天家裏都有大量的西瓜皮。今天做一道簡單好做，健康好吃的涼伴菜主要材料：西瓜皮100辣椒醬10蠔油適量香油鹽醋所需工具：碗製作步驟：第1步：涼拌菜第2步：第3步：去西瓜綠色部分第4步：切成條第5步：加鹽醃製，倒掉多餘...

轉主要材料：蔬菜所需工具：手製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：小貼士：轉的...

蕃茄醬、梅子醬、黃皮醬的完美結合，開胃爽口。主要材料：切粉4人食用量蕃茄4個蒜米少許梅子醬6勺黃皮醬3勺醬油適量糖適量肉末適量香葱、香菜、花生碎少許檸檬汁小半勺水澱粉小半碗所需工具：炒鍋製作步驟：第1步：蕃茄切丁，蒜...

好吃又簡單的涼拌土豆片的做法，最適合懶蟲吃貨啦~爽口開胃的家常涼菜，強烈推薦嘗試哦~要問醬汁的配料比是多少?自己多弄幾個小碗配起來嚐嚐看吧，差不離就OK~...

黑木耳含有氨基酸、維生素和礦物質等營養，多多吃木耳有益身體健康喔！主要材料：黑木耳香葱香菜蒜胡蘿蔔黃瓜所需工具：香油米醋鹽生抽製作步驟：第1步：黃瓜，胡蘿蔔洗淨切絲！香菜切段！香葱切段！第2步：泡發的黑木耳清洗乾淨，入開水煮幾...

不一樣的涼拌黃瓜主要材料：黃瓜一條小米椒少許蒜適量香油適量鹽適量醋適量所需工具：盤子製作步驟：第1步：將黃瓜留皮洗淨第2步：用刮刮刀把黃瓜刮成一條條第3步：放碗裏撒點鹽第4步：準備辣椒和蒜末第5步：將碗裏黃瓜肉拿出來捲成...

簡單可口的涼拌菜，還有助補碘主要材料：海帶絲一斤香菜適量蒜頭適量芝麻油適量糖適量鹽適量陳醋適量老乾媽適量所需工具：盤子一個煮水鍋一個筷子一雙製作步驟：第1步：開水煮5一10分鐘第2步：煮好過涼水第3步：放鹽、糖、陳醋、芝...

夏日裏開胃又下火噠小菜，炒雞好吃呢！主要材料：海帶絲小辣椒幹/辣椒粉食用油鹽雞精蠔油芝麻油蒜姜香醋所需工具：鍋碗製作步驟：第1步：做法已經po在圖片上了第2步：拌好的樣子，開吃吧！...

味道會有點重主要材料：醋蒜頭1～2小塊醬油老乾媽黃瓜1～2條所需工具：刀製作步驟：第1步：我天，照翻了黃瓜一條，蒜頭一塊（重口味可多放一塊我是重口味的），老乾媽，白醋，（丫，醬油君忘拍了）第2步：這次沒拍反黃瓜去頭去尾，削皮第3步：用菜刀把蒜頭...

一道很清腸胃的菜，吃着很鮮，有種感受到春天的感覺～主要材料：折耳根適量菜頭一根醃蘿蔔一個油辣子辣椒適量葱少許生抽醬油適量醋適量雞精少許食鹽適量花椒油適量所需工具：菜刀一把菜墩一個盤子幾個製作步驟：第1步：第2步：將折耳...

天氣慢慢變熱，是不是有時覺得沒有胃口？豬耳膠質豐富與肉的口感是完全不同的，加上爽口的蔬菜絲以及麻辣的調味汁一定會衝擊你的味蕾……主要材料：豬耳，葱，姜，蒜，甜椒，洋葱等調味料所需工具：菜刀製作步驟：第1步：豬耳洗淨，加水，依次放...

在天熱時的開胃菜主要材料：鹽，糖，雞精辣椒油、花椒油生抽、老抽、料酒、醋葱薑蒜少許雞一隻所需工具：一次性手套一個較大的器皿一口大鍋能裝下雞就行製作步驟：第1步：買一隻柴雞洗乾淨第2步：清水燉，放點料酒去腥！第3步：這些調料...

小七不回來吃午餐，山谷做了最愛的涼拌洋葱給自己，吃獨食，就想體驗重口味，哈哈哈........主要材料：洋葱一枚檸檬汁約15克鹽4+1，醃製4克，後加1克冰水適量所需工具：刀具製作步驟：第1步：週末，素食日......第2步：黃瓜、胡蘿蔔、黃桃榨...

簡單易懂主要材料：麪條水各種調料所需工具：鍋碗筷子製作步驟：第1步：盛一鍋水第2步：煮到水沸騰第3步：下面條第4步：趁煮麪條的時候準備一個碗，水裝碗的二分之一。第5步：關火第6步：撈到裝有冷水的碗裏第7步：倒水第8步：倒完水後第9步：...

簡單方便，而且自己的很衞生主要材料：毛豆醋生抽香油耗油花椒幹辣椒末大蒜片適量所需工具：鍋1個製作步驟：第1步：毛豆剪掉兩頭，洗淨，用鹽水浸泡15分鐘左右第2步：倒水入鍋燒開，將前面的毛豆撈起倒入鍋中，加比平時多2勺鹽，倒入一點油...

以前做過的，自己寫教程好累，把我人家寫好的搬上來！主要材料：黃瓜醋所需工具：刀製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：...

北京友誼醫院、北京熱帶醫學研究所所長助理陰赬宏博士提醒，在夏天到來之際，人們更要高度警惕食源性寄生蟲病的發生。日前，衞生防疫人員提取了某大飯店一種叫做“麻辣福壽螺”和“涼拌螺肉”的標本，送到北京熱帶醫學研究所...

我媽做的，和外面買的不一樣的味道，而且自己做也比外面買的乾淨主要材料：蓮藕多少看個人，我家就吃得比較多，這次用了兩節小米椒酌量葱或香菜個人喜好所需工具：各種調味料個人口味大碗一個筷子一雙製作步驟：第1步：先把蓮藕洗淨，...