食材簡單便宜，絕對健康易做
主要材料：
| 紅棗，百合 適量 | 紅小豆，薏米 各一把 |
所需工具：
| 電飯鍋，水 一個，適量 |
製作步驟：
第1步：
紅小豆，薏米可以摻好後放飲料瓶裏防蟲。
第2步：
紅小豆，薏米一把，加適量紅棗，百合清洗乾淨。
第3步：
上電飯鍋煮。
第4步：
水開後保温，再煮開保温，連續三次就熟透了。記住千萬別放大米，否則沒有除濕效果。根據自己喜好，可以放蓮子，綠豆，銀杏果等。
小貼士：
煮熟的湯是紅色的，酷夏喝了最除濕，養顏，瘦身。最好連續喝，效果槓槓的，我親身體驗過了。女人都要試試啊！
