有关凉拌的diy制作

最爱土豆主要材料：土豆葱蒜调料芝麻，辣椒油，酱油，醋，白糖，味精所需工具：锅，刀制作步骤：第1步：土豆洗净去皮第2步：切薄片并用水浸泡第3步：开水煮3分钟第4步：煮好的土豆过凉水第5步：将辣椒油，酱油，醋，白糖，味精，葱，蒜，白芝麻调成汁第6步：淋上...

^O^/大家好，梨子云南版纳人～吃了十几年凉拌～自己也爱捣鼓，这个凉拌嘛！泰式傣味很相像哒～现在天气冷的话可以码着夏天做哟！主要材料：香菜适量番茄一个柠檬（酸木瓜代）一个姜蒜适量凉粉一块必须佐料适量所需工具：刀一把手一双制作步...

北京友谊医院、北京热带医学研究所所长助理阴赪宏博士提醒，在夏天到来之际，人们更要高度警惕食源性寄生虫病的发生。日前，卫生防疫人员提取了某大饭店一种叫做“麻辣福寿螺”和“凉拌螺肉”的标本，送到北京热带医学研究所...

很好吃的土豆片不用像切的一样厚厚的不入味试试不错哦主要材料：土豆200g胡萝卜适量葱适量蒜适量所需工具：小盆1碗1筷1制作步骤：第1步：准备好食材。第2步：拿出刮皮器，刮土豆和胡萝卜第3步：在刮皮时下面放入一小盆水，把土豆片刮...

口感清爽，营养丰富主要材料：紫甘蓝黄瓜胡萝卜生抽香醋香油白糖食盐辣椒酱所需工具：刀大碗制作步骤：第1步：准备食材洗净第2步：紫甘蓝切丝第3步：胡萝卜切丝，黄瓜切片第4步：紫甘蓝撒1勺食盐搅拌均匀，腌制5分钟第5步：2勺生抽，2勺香醋，1...

以前做过的，自己写教程好累，把我人家写好的搬上来！主要材料：黄瓜醋所需工具：刀制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：...

好吃又简单的凉拌土豆片的做法，最适合懒虫吃货啦~爽口开胃的家常冷菜，强烈推荐尝试哦~要问酱汁的配料比是多少?自己多弄几个小碗配起来尝尝看吧，差不离就OK~...

简单易懂主要材料：面条水各种调料所需工具：锅碗筷子制作步骤：第1步：盛一锅水第2步：煮到水沸腾第3步：下面条第4步：趁煮面条的时候准备一个碗，水装碗的二分之一。第5步：关火第6步：捞到装有冷水的碗里第7步：倒水第8步：倒完水后第9步：...

土豆丝，只需运用一个小妙招，立马香辣脆，这招可是大厨经常运用的，您试试就知道真的很好吃。主要材料：土豆尖椒红辣椒橄榄油蒜花椒盐味极鲜生抽糖醋所需工具：锅制作步骤：第1步：1、土豆切丝，泡入清水中。第2步：2、一定多冲洗几遍，这...

春天来了，各种野菜冒出头来，马兰头就是一种。这是路边摘的，味道可不输给饭店里买的冷菜哦主要材料：马兰头若干香干四块朝天椒一个所需工具：锅，刀，案板，碗制作步骤：第1步：路边徒手掐的马兰头，有点少。第2步：买了五毛钱的香干第3步：...

花椰菜就是菜花🥦西兰花，长期食用可以减少乳腺癌，直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。主要材料：西兰花25克大红豆40克洋葱10克所需工具：橄榄油3克柠檬汁少许制作步骤：第1步：洋葱切丁，挤入柠檬汁第2步：加入煮熟的大红豆第3步：西兰花...

做法超级很简单，超级好吃……主要材料：凤爪小米椒泡椒香菜生姜玫瑰米醋，生抽，白糖，柠檬所需工具：锅制作步骤：第1步：鸡爪焯水，对半剪开去掉指甲第2步：放锅里把鸡爪煮熟，加料酒和生姜片第3步：第4步：煮的时候准备调料第5步：第6步：第7步：...

小七不回来吃午餐，山谷做了最爱的凉拌洋葱给自己，吃独食，就想体验重口味，哈哈哈........主要材料：洋葱一枚柠檬汁约15克盐4+1，腌制4克，后加1克冰水适量所需工具：刀具制作步骤：第1步：周末，素食日......第2步：黄瓜、胡萝卜、黄桃榨...

在天热时的开胃菜主要材料：盐，糖，鸡精辣椒油、花椒油生抽、老抽、料酒、醋葱姜蒜少许鸡一只所需工具：一次性手套一个较大的器皿一口大锅能装下鸡就行制作步骤：第1步：买一只柴鸡洗干净第2步：清水炖，放点料酒去腥！第3步：这些调料...

清淡爽脆的口感，犹如身在森林氧气的感觉！主要材料：新鲜筒篙自定食用油，蒜，干辣子面，盐，花椒（颗粒）芝麻，凉拌醋，味极鲜酱油适量所需工具：手一双制作步骤：第1步：1，将筒篙摘成段洗净，（我选用的筒篙尖。）沥干水放入容器。2，将（蒜切碎粒，干辣椒...

天气慢慢变热，是不是有时觉得没有胃口？猪耳胶质丰富与肉的口感是完全不同的，加上爽口的蔬菜丝以及麻辣的调味汁一定会冲击你的味蕾……主要材料：猪耳，葱，姜，蒜，甜椒，洋葱等调味料所需工具：菜刀制作步骤：第1步：猪耳洗净，加水，依次放...

春秋时节为家人为孩子凉拌一盘鱼腥草，即换口味又预防感冒~主要材料：鱼腥草，根和叶都要适量，一盘即可所需工具：醋，糖，盐，味精，香油，熟芝麻适量，参图制作步骤：第1步：将鱼腥草根和叶摘好，洗好，用凉开水浸泡一下，十分钟就好。第2步：准备一...

瘦身又不想只剩皮包骨，营养美味、低热量的凉拌菜来了——凉拌虾仁双笋，虾仁现剥，芦笋、莴笋.......一点盐、一点黑胡椒粉、一点橄榄油，不单调、不无聊，瘦身者的饕餮盛宴！主要材料：芦笋6～7根莴笋1根虾仁十几只（河虾活着基围虾、...

不一样的凉拌黄瓜主要材料：黄瓜一条小米椒少许蒜适量香油适量盐适量醋适量所需工具：盘子制作步骤：第1步：将黄瓜留皮洗净第2步：用刮刮刀把黄瓜刮成一条条第3步：放碗里撒点盐第4步：准备辣椒和蒜末第5步：将碗里黄瓜肉拿出来卷成...

简单可口的凉拌菜，还有助补碘主要材料：海带丝一斤香菜适量蒜头适量芝麻油适量糖适量盐适量陈醋适量老干妈适量所需工具：盘子一个煮水锅一个筷子一双制作步骤：第1步：开水煮5一10分钟第2步：煮好过凉水第3步：放盐、糖、陈醋、芝...

简单营养主要材料：秋葵芝麻油酱油蒜所需工具：锅制作步骤：第1步：秋葵洗净在开水里煮熟，捞出把头去掉。第2步：小碗倒入少量芝麻油、酱油和蒜拌匀。第3步：调料浇在秋葵上即可。...

自己研究的一道凉拌，风味极佳。——彭彭手作主要材料：见图所需工具：碗大小各1盘子制作步骤：第1步：食材亮相。黄瓜，鱼腥草。香菜，葱，番茄，小米辣，蒜，姜，柠檬，傣味香菜（大芫细）第2步：这个就是大芫细，风味的关键。第3步：黄瓜切断拍烂。第4...

春天里，凉拌马兰头我的最爱，爱吃的亲们赞起了主要材料：刚摘的马兰头至少250g麻油两勺盐适量豆腐干两块所需工具：锅菜刀制作步骤：第1步：哇，好新鲜的马兰头，一看就有食欲第2步：洗干净，这一步花时间第3步：用水焯一下第4步：第5步：捞出...

娘家是河南的，对于家长的美食念念不忘。一到夏天，大街小巷随处可见的凉拌凉粉，凉皮，口味清爽，夏日解暑好伴侣！制作了几次，这一次用的豌豆淀粉比较爽滑，如果想炒凉粉最好用红薯淀粉，质地硬一点比较好成型，不容易炒散，放点辣椒油或...

夏日里开胃又下火哒小菜，炒鸡好吃呢！主要材料：海带丝小辣椒干/辣椒粉食用油盐鸡精蚝油芝麻油蒜姜香醋所需工具：锅碗制作步骤：第1步：做法已经po在图片上了第2步：拌好的样子，开吃吧！...