有關低卡無油的diy製作

現在食品添加劑肆虐想健康想保持身材的妹子可以動手試試哦主要材料：土豆所需工具：微波爐製作步驟：第1步：土豆切片（越薄越好PS:原諒我的渣刀工）將切好的土豆片浸泡到水中20分鐘（這一步可省略這樣做的目的是去掉澱粉更低卡）第2...

這款是低油少糖無任何添加劑的，喜歡甜的朋友們可以適量添加糖！主要材料：水20g麥芽糖20g黃油30g細砂糖50g色拉油20g去皮綠豆200g所需工具：保鮮膜擀麪杖鍋製作步驟：第1步：超市購買去皮綠豆一包，買不到只好自己一個個去皮了。第...

從準備到入烤箱用時不到15分鐘，期間做些別的事情等待這份用短暫時間便可孕育而成的輕鬆無負擔早餐，讓自己一天都有滿足感~主要材料：全麥粉100g原味酸奶75g（一小杯）炒熟黑芝麻10g鹽1.25ml泡打粉5ml植物油12g所需工具：刮刀烤...

比戚風更柔軟，更低卡，簡單的材料卻能變為如此令人驚喜的味覺享受！上週的南瓜慕斯（沒發教程）裏用的蛋糕坯就是這款啦，念念不忘，終於這週迴家又可以吃到了！別問我為什麼這次它那麼醜，其實可以做好看，只是昨晚上回家太累了就一切從...

低卡減肥餐吃出好身材什麼減肥瘦身餐最有效?素食低卡餐就最適合不過了。今天小編將特意為你介紹三款素食低卡減肥餐的製作方法，讓您在家裏就可以做出營養豐富、味道純正的健康佳餚。自制美味Pizza一、和麪：用温牛奶適量...

古代視烏鴉為帶來幸福的瑞鳥，阿拉伯人稱烏鴉為預兆之父，見其往右飛為吉，往左飛為兇。烏鴉是一種悖謬的絕妙象徵。主要材料：衍紙所需工具：剪刀膠水製作步驟：第1步：鴉噪樹低無絕唱，烏啼月落有餘篇第2步：用衍紙筆進行卷紙，衍紙條右...

主要材料：手機殼。。。仿真食玩若干仿真奶油若干仿真果醬若干所需工具：飾品膠裱花嘴製作步驟：第1步：材料大展示第2步：選擇適合的裱花嘴擠上奶油按上食物裝飾第3步：滴果醬上去等待變幹。。很慢很慢第4步：另一個換一個裱花嘴擠...

減脂美味的好搭檔，吃得飽才能減肉肉主要材料：酵母4克全麥粉300克鹽3克温水200克山芋隨意紫薯隨意葡萄乾隨意蔓越莓隨意麻薯隨意所需工具：烤箱家用製作步驟：第1步：全麥粉，水，鹽，酵母攪拌，揉麪至少20分鐘第2步：準備配量，紫薯，黃山芋...

還在猶豫蛋糕夾層是塗果醬還是塗奶油？還在糾結超市沙拉醬的熱量？如果你不討厭蛋奶口味，今天，給你一個新的選擇——卡仕達醬！嘗過它的口味，相信你一定會愛上！主要材料：蛋黃1個低筋麪粉8g細砂糖20g(我口味偏淡)牛奶75g所需工具：...

圖片轉自網絡，出處見水印主要材料：黃油糖粉全麥粉雞蛋所需工具：烤箱或微波爐製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：...

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油炸雞翅是很多人都喜歡的美食吧，香脆可口，一口咬下去都是幸福的滿足~但是油炸食品總歸對身體不是太好，既喜歡吃又擔心健康，怎麼辦呢？不如一起來學習如何自制不用一滴油的香酥雞翅吧，一樣的香酥美味，喜歡吃雞翅的童鞋可不要...

夏天來啦，冰涼的串珠卡包好看好用～主要材料：米珠各色適量布表布里布鋪棉適量拉鍊一根所需工具：針線適量製作步驟：第1步：確定花樣大小第2步：裁好布塊剪牙邊繃鋪棉第3步：做好一片～第4步：背面一片和里布袋第5步：前後兩片完工第6步：沿...

奧巴馬炸雞，總統級享受。廁所大便後，請別忘記看牆上的宣傳語此巢，很高大陽摩托：騎着鞏俐跑，心情特別好（節操掉了一地……）該死的痛苦學會了游泳還在團？團你妹啊！灰太狼：我終於能喝到羊湯了愛情啊，就像是鬼，相信的人多...

你的家裏有廢棄的指甲油嗎？超級簡單就可以做成可愛的小發卡哦!主要材料：銅絲適量廢棄的指甲油適量所需工具：鉗子一把一雙靈巧的手製作步驟：第1步：利用尖嘴鉗把銅絲擰成一朵小花的形狀第2步：空隙中塗上紅色指甲油第3步：手總是...

今天給大家分享的這個日用家電正是對應現在這個季節的好東西。雖然現在家家户户都有空調，但是比起人造的冷氣，自然風讓人覺得更加的舒適一些，所以這時候風扇就是更好的選擇，尤其是那些海邊城市，夏季並不炎熱，反而很涼爽。今...

家裏沒黃油，試試看吧主要材料：低筋麪粉200g左右小蘇打1g泡打粉1g食用油55ML雞蛋液30g純奶80g糖55g蔓越莓30g所需工具：烤箱1個製作步驟：第1步：蛋液第2步：純奶加糖，稍微加熱，融化，然後加入蛋清，食用油第3步：😓這張圖，位置放錯了第4...

健康無油香蕉餅🍌主要材料：香蕉1條雞蛋1個麪粉適量所需工具：平底鍋製作步驟：第1步：第2步：第3步：不需要加糖，因為香蕉本身就很甜第4步：第5步：火要非常非常小……第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：小貼士：這個唯一需要注意的就是煎的時...

現在人們生活變得越來越精緻，環保早已被納入了家居設計裝修的軟裝飾範疇，但有些綠植卻不適合家居。我們該如何選擇為那一抹動人的綠，如何讓綠色裝扮既美化家居，又對人的身體有所裨益？今天，小編就為朋友們推薦幾套綠植裝飾方...

對留長髮的女孩子而言，低馬尾是平日最方便將頭髮收起的髮型，隨手往後一收一束起就能完成了相當容易，不過這樣人人都會的低馬尾，不免讓人感覺一成不變且有些無趣吧?由SaintLouieHair向我們展示兩款變化髮型，簡單幾個步驟就...

軟軟的，香而不膩主要材料：低筋麪粉24雞蛋2個白糖40酸奶100檸檬汁2滴玉米澱粉12所需工具：烤箱電動打蛋器六寸蛋糕盤製作步驟：第1步：酸奶加一個蛋黃攪拌均勻，再加入第二個，再次攪拌均勻第2步：篩入低分，玉米澱粉拌勻第3步：第4步：無...

無奶油芒果冰激凌的做法，簡單、易學!這個夏天，還不學會自制冰淇淋，怎麼行!具體DIY方法，請參考下面的圖示教程。...

這款蛋糕與芝士又是相似口感，但是熱量卻比芝士蛋糕低了很多！酸奶讓糕體濕潤、口感輕柔入口即化，不會很甜膩，搭配一點水果，衝杯咖啡，馬上就是一份無負擔的下午茶！因為不含油，減肥期也可以品嚐甜蜜的味道哦！主要材料：酸奶200g（最好...

這款麪包不用黃油，不用雞蛋，但很柔軟。主要材料：高筋粉250克糖10克酵母4克牛奶160克煉奶60克鹽2克所需工具：麪包機烤箱電子秤油紙也可以不用，在烤盤刷油。製作步驟：第1步：準備好材料，並稱好。第2步：所以材料放入麪包機，我習慣用...

學校手繪明信片大賽看到有人畫了這種類似的，有空也來了一發，第一次畫不要嘲笑我畫的渣哦😝主要材料：油筆一支紙一張手一雙紙巾一張所需工具：鉛筆一支橡皮一塊製作步驟：第1步：第一步先用鉛筆畫底稿，勾一下線就可以了（打完底稿...