蜂蜜檸檬,還不趕快加入你的2017菜單!
主要材料:
蜂蜜 適量 | 檸檬 適量 |
所需工具:
密封罐 一個 |
製作步驟:
第1步:
①蜜漬檸檬:減肥祛斑一步到位
第2步:
②食材清單:蜂蜜、檸檬、鹽
第3步:
③製作檸檬片:兩頭去蒂
第4步:
④去籽,切片備用
第5步:
⑤裝瓶密封:底層放一層蜂蜜,檸檬片:反覆,裝滿
第6步:
⑥放一晚就可以吃啦,3天口味更加
小貼士:
1、一定要空腹喝,早上或下午3-4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。喝完十分鐘以後再吃東西。
2、因為檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出來的蜂蜜水會很酸。
3、衝調檸檬蜜的時候不要用開水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成分被破壞,用温開水衝調最好。
雖然這款蜜漬檸檬建議是要空腹喝效果最好,但是,檸檬因為酸性較強,胃不舒服的朋友,還是建議在晚上胃還沒有排空前喝。並且每次喝的時候檸檬的量要減少。