玉靈膏源自清代名中醫王孟英的,是一個補血補氣的食療方子,適合產婦,年老體弱,失眠多夢,精力不濟等血虛之人食用。羅大倫博士曾在北京電視臺養生堂做過推薦,並多次在他的微博和書籍中力薦此方。本人經過親身食用,效果確實非常好!現把它推薦給大家
主要材料:
優質桂圓肉 250克 | 美國進口西洋參 25克 |
所需工具:
燉盅 1個 | 電子稱 1個 |
製作步驟:
第1步:
整支西洋參切片後打成粉。為了保證西洋參的質量特地買了整支美國進口西洋參,需要自己先把它切成小片再放入磨粉機中打成粉末,這樣更容易吸收,沒有磨粉機,直接用片也是可以的。
第2步:
優質桂圓肉,桂圓是亞熱帶水果,以廣西產的最好。桂圓肉洗淨後和西洋參混合後放入燉盅
第3步:
鍋中加水,用布袋裝一把大米放入鍋中,放入蒸層,把燉盅放上面。開始蒸制,先大夥燒開,再小火保持水是沸騰的。中途需多次添水和換米袋。
第4步:
蒸足40小時後即可拿出來,等完全涼透後裝入洗淨的玻璃瓶,放冰箱冷藏儲存,可放45天左右。
第5步:
桂圓和西洋參搭配,一溫一涼,並經過40小時蒸制,桂圓的熱性消散,膏方變的非常平和易吸收,因此補血的力道很大,一般的補血藥物不能起作用的時候它卻能起到力挽狂瀾的作用。
食用方法:每天挖一小勺放入杯中,用開水衝調後食用,血虛嚴重者可每天吃兩次。
孕婦和兒童禁食用。感冒期間暫停食用,溼熱蘊阻者<舌苔黃>不宜食用。
小貼士:
材料包包含250克優質桂圓和25克美國威斯康辛州進口西洋參粉
成品是對應的材料包份量做成的成品