有关减肥的diy制作

非常简单效果也很棒主要材料：薏米，红豆所需工具：纯净水，电饭锅制作步骤：第1步：我用两把薏米，一把红豆，放水里提前泡好，我是早晨做所以晚上把它们泡好第2步：多加些水，电饭锅煮饭键开始煮吧，煮到发红吃着不硬就行了第3步：这款汤水无...

“减肥”作为人们一直讨论的话题之一，总是困扰在人们的心头。我们都想减肥，但是很难找到时间并持续的坚持下去。如果你正在寻找外力来帮助你度过减肥过程中最困难时期，那幺这里有一个事实可能会对你现在的生活造成冲击。...

美白养颜去火减肥通便主要材料：南瓜2/3个所需工具：锅制作步骤：第1步：把南瓜皮削掉切取2/3个南瓜份量比较大够5个人吃两顿第2步：过程中忘了拍图，下次补上。掺半锅水，烧开。把南瓜切片，倒入烧开的水中，微火熬，第3步：过程中需不断搅...

永远不要小看肥婆的潜力。22岁的KimBowman曾经体重严重超标，直到一次在路上被陌生人喊做肥婆，她才下定决心开始减肥，按照网上的塑身指南健身，终于成为了一名比基尼模特。▼Kim非常喜欢吃垃圾食品，饮食很不健康。▼立志减肥...

当今减肥方法真的是五花八门，应有尽有！现在给你介绍其中几款最“毒”门的，看看正在被减肥困扰的你是否用得上。秘笈：缠保鲜膜跳绳500下，跳一次瘦1斤！身边的同学经过大学的生活都变漂亮变时尚了，可我还在为肥胖困扰！所以我开始...

减肥的MM看一下啦！主要材料：红豆100克薏仁100克所需工具：榨汁机制作步骤：第1步：将红豆和薏米倒入碗中第2步：将其淘洗干净第3步：倒入无油的锅中，开中小火进行炒制第4步：炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅第5步：晾凉后放入打...

构图，铺色，上色，细节，整理，阴影，背景，完成主要材料：画纸所需工具：彩铅1橡皮1水笔1制作步骤：第1步：构图，铅笔痕迹不要太深第2步：大致铺色，注意各个色块之间的关系和过渡第3步：用水上色，色彩鲜明对比明显了第4步：上背景，进行细节刻画第5步...

最近又胖了，吃个沙拉减减肥吧🙃🙃主要材料：各种蔬菜随便火腿一根沙拉酱适当所需工具：手一双制作步骤：第1步：我准备的食材第2步：黄瓜切丁第3步：包菜切碎第4步：火腿切丁第5步：混合食材第6步：挤上沙拉酱第7步：成品图第8步：开始搅拌第...

曾今几许你是否遇到这样的困难：身体太重，跳个小沟我都跳不过去门对我来说是不是变得越来越小了只要我再瘦一点点我就有自由了妈妈总是抱怨我吃的太多，她已经快对我放弃了于是乎我痛定思痛，决心做一个健身达人，找回我拥有的...

用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝12次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的脂肪。这里介绍一种“生饮红萝卜汁减肥法”。先断食12天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多...

镶嵌其实很简单，想着要发一个关于镶嵌的简单戒指，却心血来潮帅气了一把～主要材料：银板弧面锆石所需工具：弧面钳子线芯胶锤焊枪焊药戒指棒压片机制作步骤：第1步：首先用圆形的钳子弯出一个圆圈，反复调整大小，直到刚好可以放进石...

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柠檬富含柠檬酸有助消化，含丰富的维生素c，还含有有益血管健康的抗氧化剂，能促进肠道蠕动，加快排便。赵薇提到的所谓的强大刮油效果，实际上不是真的刮油，而是通过柠檬促进肠道蠕动的作用，来减少脂肪等物质在体内的堆积。另外，...

我与Bear先生都很喜欢SUBWAY（赛百味），是一家全球连锁的潜水艇三明治专卖店，最大特色是新鲜低卡健康。主要是长条面包夹上肉类与花样繁多的新鲜蔬菜，佐以各式美味酱料一起吃。我想SUBWAY这么美味的原因一定在于原料本身的新...

小狐狸开的商店，专卖腰带。每天，小狐狸都扯着嗓子喊：“买腰带来买腰带，这里的腰带品种齐全，美观大方，价钱便宜，保您满意，快来买腰带呀1”许多天过去了，腰带一条也没卖出去。小狐狸真发愁。一天，小狐狸突然想出个主意，早晨，刚一开...

橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用...

非常可爱，非常萌萌哒！主要材料：彩纸两条所需工具：爪自己知道制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：...

每天对着身体的赘肉而发楞、抓狂，运动、节食种种方法都试过了，但是体重仍不减少，该怎么做才能瘦下去呢？仔细读读我们精心为你准备的减肥必胜功略吧，相信你一定能减肥成功！主要材料：所需工具：制作步骤：第1步：1.慢慢享受每一口食...

减肥很简单，一天食谱帮你拥有好身材!只要这样吃，美丽天天陪伴你!早餐：牛奶(或豆浆、豆腐脑、酸奶)250毫升，鸡蛋1只(或酱肉、酱肝等50克)。午餐：酱牛肉(或兔肉、驴肉、鸡肉、肚丝)75克，素炒菜(或凉拌菜)1盘，虾皮、紫菜、青菜...

最有效减肥的五个减肥时间段：一天中有五个最有效减肥的时刻。把握好这五个时刻就很成功减肥。这五个时刻，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制食欲或用其他形式代替，那...

春天到，欧尼们是不是都在减肥呢？我看到你们举爪了哦！今天我们来说一款仿真甜甜圈。主要材料：超轻粘土自定颜料（最好是水彩）自定所需工具：水彩笔盖（只要是笔盖就行）一个制作步骤：第1步：一小块粘土，其实什么颜色都行，只要搭配。请无...

土豆不仅呵护肌肤保养容颜还具有减肥的作用。外面卖的土豆泥虽然好吃但大量的芝士沙拉酱黄油却是减肥头号大忌！你吃的不是土豆泥而是大脂肪。主要材料：土豆2个所需工具：搅拌机制作步骤：第1步：作为健康减肥早餐两个小土豆刚...

蜂蜜柠檬，还不赶快加入你的2017菜单！主要材料：蜂蜜适量柠檬适量所需工具：密封罐一个制作步骤：第1步：①蜜渍柠檬：减肥祛斑一步到位第2步：②食材清单：蜂蜜、柠檬、盐第3步：③制作柠檬片：两头去蒂第4步：④去籽，切片备用第5步：⑤装瓶密...

    女人身材永远是最关心的话题之一，可繁忙的工作又让她们无从抽身多做运动，所以调节饮食便成了头等重要的大事，而早餐又是其中关键。不妨试试下面这个经验证非常有效的减肥食谱！&a...

 运动减肥就要选大步走减肥。走路减肥的要点是什么?那就要关注减肥的要点拉，还等什么，快来看大步走减肥吧……怎样的“走”才能成为真正的“有氧健身大步走&a...