宅人專用卧室健身房，意大利x-fit出品
這不，打開櫃子就可以看到別有洞天。裏面並不能放衣服，而是滿滿當當的器械。先放下這個，櫃子內部的頂上還掛了一個平板電視。有這個就已經能夠進行很多的運動了。然後換裝開始運動。還可以利用櫃子裏留出來的掛鈎進行拉伸...
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Get fit!試試國外風靡的Whole 30飲食計劃
重視健康的風氣在近幾年來越趨盛行，尤其是今年明顯可以發現身邊的人都開始嘗試健身、實行飲食計劃，讓自己在保持身強體壯外還能擁有健美的好身材。而「Whole30」則是這陣子相當風靡於國外20、30歲年輕人之間的飲食計劃，...