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蟠桃糖水不同於桃罐頭，也可以説是更簡易版的但更健康的桃子甜品。主要材料：蟠桃400g黃冰糖最少10g檸檬2大片純淨水400ml所需工具：電燉鍋1水果刀1水果用砧板1製作步驟：第1步：洗淨擦乾，去皮去果核第2步：切塊第3步：準備食材第4步...

紫甘藍最營養的吃法便是涼拌，配以甜元葱，胡蘿蔔，營養更是美味，偶家的私房菜(≧∇≦)主要材料：紫甘藍1胡蘿蔔1元葱1醋適量鹽適量糖少許雞精少許香油芝麻油所需工具：刀筷子製作步驟：第1步：第2步：儘量切得薄一點(´▽`)ﾉ偶功力有限...

雖然是個以前做的教程，但只要平板，直邊的都手機都能用這個方法主要材料：彩色卡紙1畫筆1刻刀1剪刀1所需工具：草圖筆1工具刀1鉛筆1正圓模版1製作步驟：第1步：工具第2步：畫導角第3步：剪導角第4步：標記鏡頭區域第5步：刻掉鏡頭部分第6...

這款湯鮮味十足，大人喝就再加點鹽就好，營養降火主要材料：冬瓜1兩種蔬菜油菜等鮮蝦2只自制蝦皮粉1清水1雞蛋1所需工具：湯鍋1製作步驟：第1步：鮮蝦沖洗乾淨，放到微波爐專用碗中，加水沒過蝦，微波爐加熱3分鐘第2步：蝦湯留用第3步：食材...

以前還會吃外面那些十塊大洋送兩塊的棗糕，香蕉糕，現在不想吃了，有更好吃的了主要材料：低筋麪粉120g黃油100g糖粉50g香蕉125g紅棗5泡打粉3小蘇打1雞蛋2個紅糖30g所需工具：烤箱1製作步驟：第1步：第2步：糖加入雞蛋裏，打發第3步：打發...

快來學吧！超級簡單，超級好吃！甜品？主食？無所謂啦！好吃就行！主要材料：大米一杯藍莓醬一小瓶馬蘇裏拉奶酪1幹葱1藍莓果乾1所需工具：勺子1製作步驟：第1步：新米飯加果醬拌勻第2步：擺盤第3步：加奶酪第4步：幹葱，攔一下甜味，消膩第5步：乾果提...

我家常做，蝦和小白菜很對味，可以吃一大碗哦主要材料：小白菜奶白菜娃娃菜胡蘿蔔適量鮮蝦3-5粉絲一把清水一碗鹽適量香油可不加大蒜蒜粒所需工具：鍋剪刀製作步驟：第1步：大蝦請切段入味第2步：油炒香蒜粒第3步：炒菜（大白菜請先炒幾...

好味道的早餐主要材料：低筋麪粉適量橄欖油適量蛋一枚八珍粉一勺香蕉一根牛奶適量所需工具：不粘鍋1製作步驟：第1步：第2步：蛋液加入八珍粉面粉攪拌均勻無顆粒第3步：加油攪拌第4步：鍋內抹油第5步：蛋液攤開開始變幹，放香蕉片，開始卷...

豆沙陷可以做好些好吃的可以換成奇異果，香蕉，櫻桃……喜歡粘糕的偶們一起來玩吧主要材料：白芝麻or椰絲草莓1油1澄面1豆沙陷1糯米粉1所需工具：蒸鍋1製作步驟：第1步：1.澄面，糯米粉，油，混合均勻，上鍋蒸熟成半透明狀，放涼2.豆沙陷分...

羊肉味甘性温，營養豐富，暖中補虛、益腎養肝、開胃健脾，且與山藥結合營養更全面釋放，豆腐和油菜的添加可以降低此湯的火氣，放心飲用！主要材料：焯水過的帶骨羊肉幾塊油菜一把豆腐一小塊山藥半根鹽少許葱適量所需工具：湯鍋1製作...

多種蔬菜，菌菇，五花肉，還有好吃的碳水，很簡單的做法，即使新手也能做好！營養滿分！連湯一起喝掉吧😊主要材料：蔬菜白菜，油菜，角瓜，胡蘿蔔，西蘭花菌菇平菇（這道美味來説個人覺得香菇味道太重）好吃的碳水硬如石塊的饃花生油適量葱花最好...

寶寶意麪，大人吃做法略有不同，請見“小貼士”主要材料：字母意麪一小盤甘藍菜（雙色）一份西紅柿泥（打碎）一個牛肉碎一份奶酪粉一勺自制堅果醬一小勺橄欖油少許鹽少許所需工具：湯鍋1炒鍋1製作步驟：第1步：·甘藍菜切碎備用·西紅柿...

早餐來一塊，營養一整天，話説上午吃水果營養吸收的最全面，不要空腹，切記！酸性水果不要與牛奶同食！（非酸性的香蕉之類的可以哈）會引起腹脹腹痛便祕！間隔一小時哈(≧3≦)時間大家自行安排哈＼(^o^)／主要材料：酥皮兩張水果牛油果，草莓，獼...

年假的呼吃嗨塞，對酒吹瓶，你的胃該歇一歇了，來碗美味營養的爛麪條吧。餃子君超愛次(≧∇≦)主要材料：油菜小的最好，或者嫩菜芯西紅柿1鵪鶉蛋2麪條普通的掛麪蝦皮粉適量香油適量所需工具：湯鍋1製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：...

偶家大小少爺都愛吃，偶一直覺得營養不夠全面，於是加了蔬菜進入，豌豆玉米不但不會沖掉比薩的酸甜口味，還很有營養，還讓比薩更香嫩主要材料：比薩預拌粉100g油6g自制冰糖粉5g水或者牛奶55g西紅柿1個檸檬半個比薩草適量胡椒粉適...

瑪芬，妙芙，麥芬做了黑加侖味道＆牛肉蔬菜的主要材料：低筋麪粉60g糖粉50g奶酪1黃油40g蛋液30g牛奶54ml泡打粉1.5ml酵母1ml鹽少許蔬菜粒蒸熟自制堅果醬一小勺黑加侖果乾一把所需工具：烤箱1打蛋器1四連紙杯烤盤1紙杯4製作步驟：...

牛油果是水果界的糧食，糧食界的水果之王，吃法多種多樣主要材料：牛油果1蛋1水果適量調料隨意所需工具：烤箱1打碎機1製作步驟：第1步：第2步：第3步：挖出的果泥可以加去其他水果（個人試驗結果：蘋果味道最相配）攪拌成佐餐伴侶第4步：第5...

喜歡吃這樣子的三明治主要材料：自制紫薯麪包1奶酪片半片幹葱少許雞蛋1培根1黑芝麻少許所需工具：煎鍋1製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：小貼士：個人不太喜歡夾蔬果，親們可以夾黃瓜片，或...

外面的糖炒栗子是糖漿做的，吃了不放心，自己做也很有樂趣對不對😊主要材料：栗子2斤油15ml白砂糖30ml蜂蜜30ml開水30ml所需工具：切片刀切口時更順手些烤箱錫紙製作步驟：第1步：清水洗淨第2步：晾乾第3步：切十字口！☝🎉不能切到底，或...

軟糯可口，奶香十足，營養豐富主要材料：大米適量青豆玉米粒和大米一起蒸奶酪片1西蘭花西葫蘆適量鮮蝦看大小而定鹽少許所需工具：微波爐1炒鍋1電飯煲1製作步驟：第1步：中間是微波爐煮蝦的湯第2步：炒菜第3步：加水加蝦仁加一點鹽（蝦...

這個卷用肥牛片替代也不錯哦主要材料：培根大片時蔬各種新鮮蔬菜一定要有洋葱燒烤醬少許（肥牛片的話可以提前用醬醃一下）所需工具：烤箱製作步驟：第1步：第2步：食材部分焯水第3步：卷第4步：第5步：烤不到10分鐘，烤箱功率大的受熱均勻...

最近加班的人特別多，看了篇文章説，夜宵還是粥最好，這不，來上一碗，這個還營養主要材料：大米粥一碗米湯一碗蘑菇蔬菜一盤蛋3肉碎1鹽少許香油可不加所需工具：炒鍋1製作步驟：第1步：鵪鶉蛋，雞蛋也行，蔬菜，香菇焯水第2步：肉碎化開第3步：蛋...

核桃，花生，黑芝麻，還可以加你喜歡的任意堅果，最好不要加鹹味堅果哈主要材料：冰糖適量核桃2適量花生2熟的帶皮炒好的黑芝麻1黃油其他油都行所需工具：烤箱1炒鍋1製作步驟：第1步：第2步：烤箱烤核桃第3步：把烤好的核桃散熱，搓一搓，去掉...

起酥皮可以自制→_→力氣活吶(>_主要材料：橄欖油少許多色蔬菜粒一小盤牛肉碎一小塊奶酪粉少許馬蘇裏拉芝士少許澱粉少許西紅柿粒三分之一小盤自制堅果醬一小勺鵪鶉蛋一個所需工具：筷子1勺子2個烤箱1刷子1水果刀1製作步...

這種小吃大人小盆友都可以坐做上兩三頓的，凍冰箱裏，我家做了給餃子哥哥預急用的(≧∇≦)主要材料：餛飩皮1牛肉1彩椒蔬菜1洋葱1油1香油1鹽1雞蛋1自制堅果醬1所需工具：筷子1湯鍋1製作步驟：第1步：肉陷，加洋葱第2步：加蔬菜第3步：加...