日常10標語，讓你輕鬆擁有好身材！減肥簡直是輕而易舉！
1.保持清新的牙齒——隨時刷牙。
我喜歡新鮮、有薄荷味的感覺，那樣不會讓我的牙齒對甜點產生慾望。我甚至不介意在辦公室的衞生間刷牙，接受別人的疑視。
2.隨處都小吃。
在我的包裏、車裏和書桌裏都備有健康的小吃。如果我餓了，我會吃一些，那會讓我精力充沛。
3.不斷嘗試新的食物。
這個週末我發現真的喜歡吃生菠菜。我喜歡嘗試各種東西讓我的飲食豐富、健康。
4.寫出減肥的理由。
我羅列了所有我想減肥的理由，並且把它們和我胖的時候和瘦的時候的照片放在房間各個角落。在冰箱上貼上你寫的減肥的動機。
5.穿緊身衣。
我穿緊身的牛仔褲，所以當我感覺胖時就不再吃了。這對我很有用。
