特別的愛,給特別的你
主要材料:
魚 半條 | 香菇,玉米,西蘭花,胡蘿蔔 一點就夠 |
所需工具:
廚房用具 |
製作步驟:
第1步:
蔬菜材料:胡蘿蔔,玉米,香菇,西蘭花,小青菜
第2步:
魚半條。其實這裏也沒有半條,看菜場啦,因為我下班挺晚的,呵呵
第3步:
這廝來聞味道了
第4步:
流口水了
第5步:
先把魚肉切薄來,大塊放盤子裏,入蒸鍋裏蒸,涼水入鍋,大火15分鐘即可。在這個15分鐘裏準備蔬菜部分。
第6步:
胡蘿蔔只要半根,香菇三個,玉米一根,小青菜一把就夠了。
第7步:
所有食材切碎
第8步:
放入料理機打碎
第9步:
放入容器裏,這個時候魚蒸好了,稍微晾一會兒。
第10步:
温熱的時候,可以把魚倒進去了,這個蒸好的魚,裏頭有魚湯,不要浪費,因為裏頭很營養,而且有魚油
第11步:
聞到味道了,呵呵。現在就把大魚刺挑出來,然後抓揉均勻
第12步:
邊抓邊挑魚刺,大的就挑出來,軟軟的魚刺就不用挑了
第13步:
然後倒入麪粉,只要能稠起來就行
第14步:
均勻後,放入盤子裏鋪好,上鍋蒸。
第15步:
水開後,蒸10分鐘,這個時候不要動他了,等自然冷卻下來就好。圖片是冷卻下來的,這個時候,給用筷子,攪拌散開成泥狀
第16步:
這個時候添一點出來給路路吃。
第17步:
看她的樣子,饞貓
第18步:
來吃了
第19步:
剩下的就用保鮮膜按分量,包成小包,放冰箱冷凍,
第20步:
等每天要吃的時候,取出來,微波爐加熱就好。
第21步:
其實我家路路從不吃魚的,這樣做她就吃了,以前都只喜歡聞,吃就不來吃的,現在做這個魚之蔬,她就特別愛吃了。
小貼士:
愛她,留給她最好的……