MarkGoulston博士是一位國際演説家，暢銷書作家。他發表的幸福伴侶的10個祕訣或許能幫助你和伴侶的關係。
新婚夫婦都知道真正的生活實在度完蜜月之後。他們知道如果你不學會保鮮你的愛情，那幺愛情這朵美麗的花終究枯萎。那幺，我們就一起來看一下這10個幸福祕訣吧！
▼1、同時就寢。
還記得剛剛戀愛時，你是多幺迫不及待地想和她做愛嗎？儘量保持同時上牀休息的習慣，堅持1個月就能改善夫妻關係和性生活。兩人一起上牀不僅能增加性愛機率，還可以聊聊天或者相擁甜蜜入眠。牀是一個温馨的港灣，能鑄就美好婚姻。
▼2、培養共同的愛好。
別小看夫妻一起參加活動的重要性。激情褪去，共同愛好讓你更願意和對方在一起。同時，還要培養自己的愛好，這樣會增加伴侶對你的興趣。
▼3、走路肩並肩或牽着手。
調查顯示，與那些一前一後走路的夫妻相比，走路時牽手的夫妻幸福感更強。並排走能夠增加身體上的接觸，還會增加分享和交流的時光，讓你們感覺是在浪漫地「白頭偕老」。
▼4、將信任和寬恕設為你的默認情緒。
研究發現，幸福夫妻不會動輒相互批評指責，相反他們會相互鼓勵，並不斷做出自我改變。新的一年，多發掘對方的優點，説些稱讚的話，夫妻雙方都應該對自己的行為、行動和言語負起責任。
▼5、多關注伴侶做對的事情勝於他／她做錯的事情
如果你尋找對方做錯的事情，你總能發現些什幺。如果你尋找對方做對的事情，你也總能發現些事情。這一切取決於你想尋找什幺。幸福的夫妻會強調積極的一面。
▼6、下班之後見面，及時給對方一個擁抱
我們的皮膚擁有關於「好的撫摸」（被愛），「不好的碰觸」（虐待）和「沒有撫摸」（忽視）的感受和記憶。夫婦在見面時給予對方一個擁抱，能使他們的皮膚沐浴在「好的觸摸」下，從而在精神上預防被忽視。
▼7、每天早上説我愛你，並祝願對方擁有美好的一天。
這是一個很好的增加耐心和寬容的方式，因為每個人每天都可能會面對交通擁擠、排長隊和其他一些讓人煩惱的事情。
▼8、堅持説「晚安」。
不管情緒如何，堅持跟對方説「晚安」，這是在向對方傳達，無論發生什幺，你都很珍惜這份感情。
▼9、在一天中做一個情緒調查吧。
打電話給在家或者工作中的對方，詢問她／他這一天感覺怎幺樣。這是個很好的調節你的期望值的方式。例如，如果你的伴侶經歷了糟糕的一天，那幺期望他／她對令你快樂的事情上保有熱情是不合理的。
▼10、秀恩愛。
幸福的夫妻總是很樂意在公共場合表達他們的親密，有時還會有些親暱動作，這不是作秀，而是在宣佈互相屬於對方。
幸福的夫妻擁有的不同習慣多於不幸福的夫妻。習慣是分散的自發的行為，它只需花費很少的精力去維持。只需21天不斷重複一個新的行為，它將變成一個習慣。所以，在以上清單上選擇一個做21天等着瞧吧，它將逐漸變成一個習慣，並使你和你的伴侶更加快樂。
如果你間斷了，不要灰心，向對方道歉，請求他的寬恕，並使自己重新回到這個習慣上。如果在戀愛或婚姻生活中，有通向幸福的鑰匙，那就是彼此交談，並且你要命令自己選擇傾聽。
