有关凉拌的diy制作

北京友谊医院、北京热带医学研究所所长助理阴赪宏博士提醒，在夏天到来之际，人们更要高度警惕食源性寄生虫病的发生。日前，卫生防疫人员提取了某大饭店一种叫做“麻辣福寿螺”和“凉拌螺肉”的标本，送到北京热带医学研究所...

超级好吃主要材料：龙口粉丝菠菜大蒜鸡蛋胡萝卜芝麻油盐酱醋香油所需工具：锅碗瓢盆制作步骤：第1步：菠菜粉丝胡萝卜焯熟第2步：鸡蛋打散备用第3步：蒜泥加盐捣好备用第4步：芝麻少许第5步：鸡蛋摊成鸡蛋饼第6步：摊好后的鸡蛋饼放凉第...

简单营养主要材料：秋葵芝麻油酱油蒜所需工具：锅制作步骤：第1步：秋葵洗净在开水里煮熟，捞出把头去掉。第2步：小碗倒入少量芝麻油、酱油和蒜拌匀。第3步：调料浇在秋葵上即可。...

最爱土豆主要材料：土豆葱蒜调料芝麻，辣椒油，酱油，醋，白糖，味精所需工具：锅，刀制作步骤：第1步：土豆洗净去皮第2步：切薄片并用水浸泡第3步：开水煮3分钟第4步：煮好的土豆过凉水第5步：将辣椒油，酱油，醋，白糖，味精，葱，蒜，白芝麻调成汁第6步：淋上...

很简单的素菜，清脆爽口主要材料：莴笋1根盐适量麻油适量橄榄油适量鸡精适量辣椒粉适量陈醋适量生抽适量所需工具：刀一把菜板一个盆一个筷子一双制作步骤：第1步：莴笋洗净切丝儿备用。第2步：放入盆中加入适量盐，腌大约15分钟左...

自己研究的一道凉拌，风味极佳。——彭彭手作主要材料：见图所需工具：碗大小各1盘子制作步骤：第1步：食材亮相。黄瓜，鱼腥草。香菜，葱，番茄，小米辣，蒜，姜，柠檬，傣味香菜（大芫细）第2步：这个就是大芫细，风味的关键。第3步：黄瓜切断拍烂。第4...

简单方便，而且自己的很卫生主要材料：毛豆醋生抽香油耗油花椒干辣椒末大蒜片适量所需工具：锅1个制作步骤：第1步：毛豆剪掉两头，洗净，用盐水浸泡15分钟左右第2步：倒水入锅烧开，将前面的毛豆捞起倒入锅中，加比平时多2勺盐，倒入一点油...

夏日里开胃又下火哒小菜，炒鸡好吃呢！主要材料：海带丝小辣椒干/辣椒粉食用油盐鸡精蚝油芝麻油蒜姜香醋所需工具：锅碗制作步骤：第1步：做法已经po在图片上了第2步：拌好的样子，开吃吧！...

图片转自网络出处见水印主要材料：黄瓜所需工具：双手制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：...

估计没有不喜欢土豆的吧，爱它没有理由啊，煎炒烹炸炖煮样样都可以，仿佛每种做法都是为它量身定做的，说真的每次土豆丝都是被我自己承包了😂主要材料：土豆一个葱几根香菜喜欢的放，我不吃所需工具：炒锅制作步骤：第1步：土豆一个，家...

好吃又简单的凉拌土豆片的做法，最适合懒虫吃货啦~爽口开胃的家常凉菜，强烈推荐尝试哦~要问酱汁的配料比是多少?自己多弄几个小碗配起来尝尝看吧，差不离就OK~...

非常好吃的主要材料：豆角400克所需工具：醋5克盐3克香油5克味精1克糖少许制作步骤：第1步：将豆角先焯好，过水时放几滴香油第2步：之后再放入盘中第3步：放入味精，香油，醋，盐，生抽，葱，辣椒油和蒜可以放也可以不放，搅拌均匀之后就完成了...

清淡爽脆的口感，犹如身在森林氧气的感觉！主要材料：新鲜筒篙自定食用油，蒜，干辣子面，盐，花椒（颗粒）芝麻，凉拌醋，味极鲜酱油适量所需工具：手一双制作步骤：第1步：1，将筒篙摘成段洗净，（我选用的筒篙尖。）沥干水放入容器。2，将（蒜切碎粒，干辣椒...

我妈做的，和外面买的不一样的味道，而且自己做也比外面买的干净主要材料：莲藕多少看个人，我家就吃得比较多，这次用了两节小米椒酌量葱或香菜个人喜好所需工具：各种调味料个人口味大碗一个筷子一双制作步骤：第1步：先把莲藕洗净，...

很简单，杨梅洗净，加盐加酱油凉拌即可！主要材料：杨梅适量所需工具：碗一个筷子一双杨梅适量盐适量酱油适量制作步骤：第1步：第2步：第3步：小贴士：可以先用盐洗杨梅，注意⚠加的是酱油，不是老抽活或生抽！...

春秋时节为家人为孩子凉拌一盘鱼腥草，即换口味又预防感冒~主要材料：鱼腥草，根和叶都要适量，一盘即可所需工具：醋，糖，盐，味精，香油，熟芝麻适量，参图制作步骤：第1步：将鱼腥草根和叶摘好，洗好，用凉开水浸泡一下，十分钟就好。第2步：准备一...

以前做过的，自己写教程好累，把我人家写好的搬上来！主要材料：黄瓜醋所需工具：刀制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：...

老妈最爱吃的一道菜太久没做了今天做的有点失败主要材料：西兰花300克盐适量酱油(生抽)适量大蒜适量麻油少量所需工具：炒锅一个制作步骤：第1步：西兰花掰成小朵太大的切半放在盐水(一盆水加点盐)浸泡2分钟。第2步：调制酱料。...

瘦身又不想只剩皮包骨，营养美味、低热量的凉拌菜来了——凉拌虾仁双笋，虾仁现剥，芦笋、莴笋.......一点盐、一点黑胡椒粉、一点橄榄油，不单调、不无聊，瘦身者的饕餮盛宴！主要材料：芦笋6～7根莴笋1根虾仁十几只（河虾活着基围虾、...

说到凉拌西红柿，一般吃甜的比较多，其实咸的也很好吃啊，酸甜咸鲜特别爽口主要材料：西红柿一个蒜一瓣香菜适量盐适量味精适量醋1汤匙酱油2汤匙辣椒油适量所需工具：碗汤匙制作步骤：第1步：食材洗净，差不多这么大的西红柿这么一小...

土豆丝，只需运用一个小妙招，立马香辣脆，这招可是大厨经常运用的，您试试就知道真的很好吃。主要材料：土豆尖椒红辣椒橄榄油蒜花椒盐味极鲜生抽糖醋所需工具：锅制作步骤：第1步：1、土豆切丝，泡入清水中。第2步：2、一定多冲洗几遍，这...

中午单位伙食不好，于是自己动手增加点营养-!主要材料：皮蛋小米辣酱油白糖醋所需工具：铁勺水果刀制作步骤：第1步：用勺柄侧敲蛋売外的料灰，这样的好处是顺便把蛋壳也弄裂了，方便剥壳。第2步：剥完了，亮晶晶！第3步：兑料，加入酱油，糖，醋，...

夏天快到了，上海的西瓜特产是南汇8424，非常好吃，包括它的皮，特脆。扔了可惜，败家。主要材料：西瓜皮所需工具：刨刀刀案板碗制作步骤：第1步：原谅，忘记拍西瓜皮原貌了，这是已经用刨刀刨去外面绿皮，随刀切成小块，并用食盐腌了一下，又清...

偶尔不想做饭，就来一碗美味的速冻饺子吧！主要材料：速冻饺子小红椒大蒜味极鲜酱油麻油所需工具：锅制作步骤：第1步：看着还不错吧！😊第2步：🌹🌹🌹第3步：锅里水烧开下饺子，然后就开始准备作料了，小红椒大蒜切碎第4步：根据口味倒入适量...

做法超级很简单，超级好吃……主要材料：凤爪小米椒泡椒香菜生姜玫瑰米醋，生抽，白糖，柠檬所需工具：锅制作步骤：第1步：鸡爪焯水，对半剪开去掉指甲第2步：放锅里把鸡爪煮熟，加料酒和生姜片第3步：第4步：煮的时候准备调料第5步：第6步：第7步：...