踢毽子簡介
踢毽子又稱打雞，是一種古老的漢族民俗體育活動之一，根據史料記載和出土文物證明，它起源於中國漢代；由古代蹴鞠發展而來。唐宋時期開始盛行，至今已有兩千多年的歷史了，在漢族民間流傳極廣，集市上還出現了專門製作出售毽子的店鋪；明代開始有了正式的踢毽比賽；清代達到鼎盛時期，在毽子的製作工藝和踢法技術上，都達到空前的程度。清代踢毽的技藝已相當高，也為中國古代婦女所喜愛。清初著名詞人陳維崧曾讚美女子踢毽，説女子踢毽比踢足球還巧妙，比下棋還有趣味。
踢毽子作為簡便易行的健身活動。深受青少年兒童的喜愛，尤其是少年女子。
毽子製作簡便。只需用一小塊布，包上一枚銅錢和一小截下端剪成十字形開口的鵝毛管子，用針線縫牢，成為底座；再在未剪開的鵝毛管子上端裏，插上七八根雞毛就做成了。雞毛最好是雄雞的，又長又好看，也好踢些。商店裏或地攤上有現成的毽子賣，不過，其底座往往是橡皮的，彈性大，踢重了穩定性差。
踢毽子活動便於開展。它對場地要求不高，只需一小塊比較平坦的空地，五六平方米，三四平方米均可，越是技藝高的對場地要求越寬。
踢毽子踢法多種多樣。既可以比次數，也可以比連踢的時間，還可以比踢的花樣……
踢毽子的發展
20世紀初，歐美近代體育傳入中國以後，踢毽子仍為中國青少年喜愛的體育活動。北京、上海、廣東、浙江、河北、湖南、福建、山東等省市都舉行過規模較大的踢毽子比賽。1 935年，舊中國第六屆全國運動會上，曾把踢毽子列為國術比賽項目。女子盤踢我交踢的冠軍是浙江的程月珍，男子盤踢冠軍是上海的周克揚（成績接近5000對），交踢冠軍是南京的戴金堯（成績140對）。程月珍盤踢成績是1494對，交踢是36次。
踢毽子的場地
傳統踢毽子對場地要求不高，只需比較平坦的空地，五六平方米，三四平方米均可，越是技藝高的對場地要求越寬。在室內、室外均可進行。場地面不受限制，只要平坦即可，主要根據參加人數和水平而定。例如湘、鄂、渝、黔四省市邊境地盛產桐油和油茶，踢毽水平高的人，站在枯餅上進行比賽或表演。
踢毽子的基本技法毽子的基本踢法，主要有“盤、拐、繃、蹬”四種，用腳內側踢為“盤”，用腳外側踢為“拐”，用腳面踢為“繃”，用腳掌踢為“蹬”，用腳趾踢為“挑”，用腳後跟踢為“磕”等。不算雙腳同時離地的跳躍動作和其他複雜動作，踢毽子的基本動作共有8種，即盤、蹦、拐、磕、抹、背（音“杯”）、勾、踹。由於參與踢毽子的民眾廣及全國各地，而且踢毽子運動的流傳又年代久遠，所以對同樣的動作形成了各地的多達幾百種不同的稱謂。
踢毽子的規則和花樣
一隻腳着地，另一隻腳踢。着地的腳可以移動，也可以不準移動（俗稱“定樁”）；踢的腳可以着地，也可以不着地（俗稱“懸”，比賽正式開始前，常用此法定參賽人員出場次序。）參加者可以依次輪換踢，連續踢得多者或先完成任務者為勝方。也可以“加寶塔”，即第一人踢一下，第二人踢兩下……依此類推，周而復始，直往上加，到其中一人踢“死”為止。“死者”可向“生者”“拋毛”，即將毽子用手拋給人家踢，直到人家沒踢到或你接到踢來的毽子為止。比賽再重新開始。
最常見的是“打跳”，即毽子一拋，雙腳同時跳起，用一隻腳踢它。可以連續跳，也可以跳了踢，踢了跳。還有“打偷”，即一隻腳着地，另一隻腳從背後“偷偷”去踢；“打環”，雙腳跳起，一隻腿彎曲起來，另一隻腳踢；“打翹”，雙腳跳起，一隻腿向前伸直，另一隻腿踢；“打剪”，雙腳跳起，兩腿向前作剪剪子動作，用其中一隻腳踢毽子。此外，還可以故意用反腳踢，（注意：有人是左撇子，右腳則是反腳），或雙腳輪換踢……
毽子的製做與分類毽子種類可分為雞毛毽、皮毛毽、紙條毽、絨線毽等幾種。在古代，毽子一般用禽類羽毛和金屬錢幣做成。發展至今，毽子製作的種類繁多，除延用古代的辦法以外，一般的説有四種。其一，用橡膠製作毽座，含毽底和毛筒一次成型，在毛筒上套金屬片和塑料片，在毛筒中插上鵝毛或其他禽類羽毛製作的現代工業化生產的羽毛毽，大致可分為大毽、中毽、花毽和毽球毽。其二，用金屬片為底，以紙剪成各種花色纓的手工製作的紙毽。其三，以各種色布條為纓，以大組扣為底做的手工布毽。其四，以塑料做成的各色裝飾性毽子。在一般日常的踢毽活動中所使用的毽子，按照外觀尺寸來區分，可以大致分為大毽、中毽、花毽和毽球毽。大毽是供一般初學者和平時娛樂所用。中毽使用範圍最廣，即可用於娛樂，也可用於比賽。在中國競技毽的各單項比賽中只使用中毽，而不使用其他尺寸的毽子。花毽的裝飾性最強，使用的羽毛品種繁多，包括鵝毛、雞毛、鴕鳥毛等等。毽球毽飛行速度最快，其羽毛短小、高度很低，一般使用鵝毛製作，只在毽球比賽中使用。
踢毽子的兒歌
1、裏和，外拐，飄洋，過海
吟唱八個字，依次踢八下。其中唱“裏、外、飄、洋、過”五個音節時用正腳各踢一下，唱“和”時用反腳向內踢一下，唱“拐”時用反腳向外踢一下，唱“海”時打一個跳。循環反覆，看誰踢得多。2、一鍋底，二鍋蓋，三酒盅，四牙筷，五釘錘，六燒賣，七蘭花，八把抓，九上臉，十打花唱一句，踢一下，做一個動作。讓踢起的毽子依次落在：一、伸直的手心裏；二、伸直的手背上；三、五指窩成的“酒盅”裏；四、伸直的兩指（中、食）上；五、握緊的拳頭上；六、撮起的手掌中；七、手指有曲有伸的“蘭花瓣”上；八、抓取的手心中；九、仰着的臉頰上；十、跳起的一腳上。也是踢得多者為勝利者。除此外，還有很多其他的踢法。
