自由體操或花樣滑冰等運動項目的運動員在做旋轉動作的時候，總是儘量大可能把自己的身體縮緊，然後才表演出一連串優雅且難度較大的動作。其實，這是巧妙地運用了角動量守恆的原理：物體圍繞轉軸而轉動的角速度和物體相對轉軸的轉動撥量的乘積是一個不改變的永恆的量。 根據這個原理，如果在滿足守恆條件的情況下，要使旋轉變快，就應該減少轉動的撥量，想使旋轉減慢，就應該加大轉動撥量。因此，當運動員需要加快旋轉時，首先，儘量用足尖着地，減少旋轉阻力，其次，儘可能收緊身體，收攏手臂和腿足，這樣就可以使旋轉角速度加大。這樣，一個環繞身體的縱向軸而旋轉的運動員，可以把轉速提高2～3倍。
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